Трябва ли да се храним здравословно?

Това е често задавам въпрос от хора, които започват да се занимават със спорт. Всеки сам преценява дали да следва режими или да се придържа към ежедневните си навици на хранене. 

Съветваме ви да се консултирате с инструктора си. 

Но ако правите упражненията си у дома и ви е нужен режим, можем да ви помогнем. В този раздел ще публикуваме различни режими на хранене и рецепти. 

Оставяме избора на вас.

Въпроси може да задавате в коментарите. 

Правилно изпълнение на "Старт на гръб"

Правилно изпълнение на "Старт"

Здравейте, днес ще ви запознаем с Иван Алмаджиев, той е на 17години от гр.Пловдив. Тренира плуване при Стефан Георгиев в ЖПК "Младост91". Многократен републикански шампион в спринтовите дисциплини.